_SY445_

フルグラとかいう攻守最強の朝食wwwwwwwwww

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505142020

1ID:15iztzHI0.net:2017/09/12(火) 00:00:20.15

これあれば他はいらんわ

5ID:lRxSzROg0.net:2017/09/12(火) 00:00:57.67

おやつやぞ

6ID:K9J75uaY0.net:2017/09/12(火) 00:01:13.21

11時前に腹減るから守りはペラペラだぞ

2ID:yq0iOzXSa.net:2017/09/12(火) 00:00:39.29

腹持ちが悪い

53ID:vRujE00c0.net:2017/09/12(火) 00:07:50.53

>>2
逆じゃね?
朝食ったら昼いらないほど腹減らんぞ
ただし夕方以降むっちゃ屁が出るわ

67ID:F/w60BB0a.net:2017/09/12(火) 00:10:08.28

>>53
それは君が特殊なだけや

89ID:vRujE00c0.net:2017/09/12(火) 00:14:11.01

>>67
マジか
休みの日は9時くらいに200グラム食ったらあとは適当にプロテイン飲んだりプロテインバー食ったりで晩飯まで保つわ

4ID:qKMwU1rB0.net:2017/09/12(火) 00:00:52.52

ドライフルーツがマイナス

8ID:cnBXuGE50.net:2017/09/12(火) 00:01:51.15

>>4
レーズンがホンマいらんわ
アレのせいで食う気おきんわ

15ID:iftvamZ10.net:2017/09/12(火) 00:03:06.46

>>4
マンゴーの有能っぷりよ

10ID:5YJw2+s9M.net:2017/09/12(火) 00:02:48.24

スピードとコスト面でも優秀やなぁ

12ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:02:52.03

めっちゃ太るって聞いたけど実際どうなんや?

21ID:F/w60BB0a.net:2017/09/12(火) 00:03:52.08

>>12
太るよ
砂糖コーティング半端ない

28ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:04:37.45

>>21
ただでさえ太り気味だから毎朝食ったら大変なことになりそうや…

36ID:5YJw2+s9M.net:2017/09/12(火) 00:05:55.29

>>28
白米と変わらんで
太るのは食い過ぎやろな

52ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:07:42.90

>>36
そうなんか
美味いからついついたくさん食っちゃうんやな

14ID:wMeArisEa.net:2017/09/12(火) 00:03:02.30

ゲリピー不可避 食べる量があかんのか

20ID:wQCWkQPH0.net:2017/09/12(火) 00:03:48.87

>>14
せやで
50gくらいで我慢しとき

19ID:5YJw2+s9M.net:2017/09/12(火) 00:03:46.18

>>14
牛乳かけて食ってるやろ
牛乳が原因やで

31ID:pEYw99990.net:2017/09/12(火) 00:05:09.28

>>19
じゃあ何かけて食うんや?

45ID:HTXAMfANd.net:2017/09/12(火) 00:06:58.92

>>31
牛乳あかんなら豆乳でええやろ

47ID:5YJw2+s9M.net:2017/09/12(火) 00:07:02.06

>>31
そりゃ牛乳やろ
下痢するのはおそらく乳糖不耐性やからってだけの話や

17ID:J/FzZOod0.net:2017/09/12(火) 00:03:42.20

うんちとおならが止まらなくなるぞ

18ID:pubGuf7Ja.net:2017/09/12(火) 00:03:43.54

鳥の餌

24ID:WOyMEVjA0.net:2017/09/12(火) 00:04:10.75

男でこんなん食うてる奴絶対顔キモい

25ID:eA0zHMYH0.net:2017/09/12(火) 00:04:14.13

食感が嫌いやモサモサしとって
普通のコーンフレークがええ

26ID:jkW3uyCo0.net:2017/09/12(火) 00:04:16.96

飽きるわ

27ID:qKMwU1rB0.net:2017/09/12(火) 00:04:24.26

塩味が効いたやつがおいしい

30ID:L9uv3fi20.net:2017/09/12(火) 00:05:02.75

なお昼まで持たない

32ID:6W3wItxe0.net:2017/09/12(火) 00:05:16.33

牛乳と食物繊維で快便や!

33ID:PYgHPXCi0.net:2017/09/12(火) 00:05:18.62

すごい一本糞出るようになったわ

34ID:TpZCfPhL0.net:2017/09/12(火) 00:05:48.12

最近スーパーいくとフルグラ系の種類の多さにたまげふる

35ID:qxx416QT0.net:2017/09/12(火) 00:05:48.68

牛乳やなくてヨーグルトかけて食べるのが情強

42ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:06:32.03

>>35
ヨーグルト良さそうやな
飲むヨーグルトとかもいけそう

50ID:qxx416QT0.net:2017/09/12(火) 00:07:30.04

>>42
ちゃんとプレーンヨーグルトにするんやで

108ID:Lfljh9KPM.net:2017/09/12(火) 00:18:28.09

>>42
飲むヨーグルトやとマズくなるで

38ID:R2X5/gcp0.net:2017/09/12(火) 00:06:05.55

太るってマジ?
ヘルシー食品じゃなかったんか…

48ID:PYgHPXCi0.net:2017/09/12(火) 00:07:08.43

>>38
カルビーの奴食べてるけど原材料の3番目くらいが砂糖やで

40ID:b1H4Qr1W0.net:2017/09/12(火) 00:06:15.87

最初カボチャのたねちょっと抵抗あったわ

41ID:frsdhI160.net:2017/09/12(火) 00:06:31.13

量を選べるのはやっぱり良い
寝起きとか気持ち悪くてパン一枚すら無理だし

43ID:HWkCY0O20.net:2017/09/12(火) 00:06:58.65

フルグラのフルーツ抜いた奴ってあるん?

57ID:sSp1b0Tr0.net:2017/09/12(火) 00:08:11.41

>>43
あるで
それでも甘いけどな

58ID:zg3Gr6TRp.net:2017/09/12(火) 00:08:11.58

>>43
押し麦とか買って自分で混ぜるしかないやろな

51ID:WrhNYsZJ0.net:2017/09/12(火) 00:07:37.29

お菓子やんあんなん
牛乳で腹冷えるし

55ID:qxx416QT0.net:2017/09/12(火) 00:08:01.09

フルグラは登山の行動食にも最適や
フルグラというかグラノーラやけど

56ID:eA0zHMYH0.net:2017/09/12(火) 00:08:03.24

ガキの頃オールブラン食った時こんな不味い食い物が存在するのかとびびった

59ID:xP1eUMDEx.net:2017/09/12(火) 00:08:54.29

低糖verのフルグラ知らねーのかよ無用

65ID:vRujE00c0.net:2017/09/12(火) 00:09:32.22

>>59
通常と値段同じで量少ないとかやけどええよな

63ID:U3q9R0Zz0.net:2017/09/12(火) 00:09:21.10

レーズンの入ってない限定商品ばっか食ってるわ

68ID:TpZCfPhL0.net:2017/09/12(火) 00:10:33.52

マッマがフルグラ固めてバーにしてくれるのうまい

71ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:10:54.92

>>68
kwsk

77ID:TpZCfPhL0.net:2017/09/12(火) 00:12:32.80

>>71
作り方はよくわからんが溶かしたチョコやマシュマロと混ぜて固めて棒にしてくれる
なお健康を考えてオートミールを混ぜてくれたやつはうんこが止まらなかった

81ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:13:13.51

>>77
想像するだけでも美味そうやな
時間あるとき作ってみるわ

73ID:K7Y0T0rH0.net:2017/09/12(火) 00:11:33.49

ここでいう攻守ってなんやねん

83ID:8I4ZWbsL0.net:2017/09/12(火) 00:13:18.26

>>73
味と(体型によって)栄養or腹持ちやろな

74ID:26yOPk0Fd.net:2017/09/12(火) 00:12:10.76

ワイはウイダーで10秒チャージ

96ID:3MICLdCIK.net:2017/09/12(火) 00:15:29.29

>>74
体調が悪いときはそれ凄い有難いが元気なときは必要ないわ

76ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:12:31.69

>>74
あれ腹に溜まってる気全然せーへん

82ID:qxx416QT0.net:2017/09/12(火) 00:13:13.63

>>76
コンビニおにぎりと同じカロリーとか絶対嘘だわ

85ID:ErnwucK90.net:2017/09/12(火) 00:13:38.74

朝食バナナおいしいし腹持ちもいいけどコスパがなあ

86ID:SzSwATOwp.net:2017/09/12(火) 00:13:46.23

最強はチアシード

91ID:6ibiEvrG0.net:2017/09/12(火) 00:14:35.30

>>86
正直不味いから続かんわ

90ID:ig41dGTK0.net:2017/09/12(火) 00:14:27.11

袋の半分切ったくらいから粉々になってて飽きてくる

92ID:TpZCfPhL0.net:2017/09/12(火) 00:14:59.62

業務スーパーいくとフルグラ徳用やたら安い時あるよな

93ID:OmxiDZwE0.net:2017/09/12(火) 00:15:01.29

麦とオリーブオイルで無糖のグラノーラを作っておく
フルグラに混ぜる
プレーンヨーグルトとフルーツをのせる
食べる
終わり

95ID:FCCpH4Yc0.net:2017/09/12(火) 00:15:22.05

自作のヨーグルトにフルグラ入れて食べるとかしてみたい

98ID:vRujE00c0.net:2017/09/12(火) 00:15:56.25

フルグラとかコーンフレークって牛乳の量で意見分かれるよな
ワイはフルグラと同じくらいのラインまで入れるけど牛乳入ってるか目視出来ないくらいの量の人もいる

99ID:B9lu9hRg0.net:2017/09/12(火) 00:16:09.79

粉々のやつは牛乳だと残念な感じになるけどヨーグルトだと全然いける

100ID:55OEgNcJ0.net:2017/09/12(火) 00:16:29.77

夕方まで腹減らんわ
牛乳吸って膨れるから後半食うのが辛くなるくらいボリュームある

102ID:CAsgFmUw0.net:2017/09/12(火) 00:17:10.07

コーンフレークの入れた後の牛乳は至高

106ID:eKj+ERtM0.net:2017/09/12(火) 00:17:50.31

もうほんま毎朝これ
超簡単やしコスパもよくてダイエットにもなるしで一石三鳥や

111ID:HB6aHHVR0.net:2017/09/12(火) 00:19:38.47

ヨーグルト400g+きな粉+フルグラ20g
毎日これや

113ID:OeUZ+u+/0.net:2017/09/12(火) 00:20:13.10

オールブラン最初こんなもん食えるかと思ってたけど最近慣れたわ
減量には丁度いい

おすすめ記事